Anti480抗疫資源推介：Yoni Puja

在這段期間我們都推介過不少的劇集或書本，但除了外在的資源，其實我們的身體都是一個探索和學習的好地方，所以今天推介的是了解自我身體的活動：Yoni Puja。Yoni Puja源自印度，Yoni為梵文中的「陰部」，意為生命的門戶，而Puja則代表敬拜，在傳統的Yoni Puja儀式中會透過敬拜陰部去感受和表達對女性本質的欣賞。

Yoni Puja在最近的Netflix 真人實境秀《慾罷不能》（Too Hot To Handle）中亦曾有出現，節目中的導師在開始前詢問參加者曾聽過什麼有關女性陰部的負面形容，出現的答案如「黑鮑」、「鬆鮑鮑」、「異味難聞」等，您又聽過哪些形容呢？確實，我們不難觀察到文化對陰部的要求非常嚴苛單一，從不同的女性護膚液、脫毛用品和美白產品的廣告中都看到陰部被塑造為「嫩白毛髮整齊有玫瑰香」，這不但容易令人苛責自己的陰道不完美，更重要的是不符合現實；有色素沉澱、維持陰道PH值在健康範圍的分泌物有氣味都是正常健康的陰道。Yoni Puja就是希望我們能夠放下對女性身體的偏見，重新認識陰部的樣子，感受和反思自己與陰部的關係，同時感受自我以及作為女性的力量。

我們只需一面鏡子，都可以在家中進行簡單版的Yoni Puja，您準備好嗎？先找一個能讓您安全和舒服的地方，然後拋開過往對於陰部或自己身體的負面感覺，再開始拿鏡子照照自己的陰部。可能您會發現看著陰部的感覺很陌生，又或發現自己的陰唇並不對稱，或大小陰唇的形狀比例和想像中不同，甚至可能會擔心「究竟我個陰部正唔正常」，因為看起上來和電影或色情影片中對稱的陰唇並不一樣。然而事實上陰部就如我們的樣貌一樣，都是獨一無二的，所以當然會有不同的陰部外貌，但都是100%正常的陰部啊。

也許您心裡還是會有點怕怕的或奇怪的感覺，就讓自己用舒服的步伐去慢慢與自己的陰部建立關係吧，然後在觀賞後可用畫畫、文字、黏土或泥膠等各種方式創作代表自己陰部的作品，記錄和自己陰部相處時的感受，願您能開始用欣賞的態度去看待自己的Yoni啊。

延伸推介：荷蘭插畫家Hilde Atalanta製作了《A Celebration of Vulva Diversity》，以插畫方式描繪了百種不同的陰部面貌，希望打破社會對「完美外陰」的扭曲想像，提醒著人們身體以及世界的多樣性：